앵두 효능과 제철, 보관 및 섭취방법, 영양성분과 부작용

여름철 제철과일로 빼놓을 수 없는 것이 앵두입니다. 대표적인 레드푸드 중 하나인데요. 잘 익은 앵두는 앙증맞은 크기에 고운 빛깔, 새콤달콤한 맛으로 인기가 많습니다. 또 우리나라 어느지역에서나 볼 수 있어서 반가운 과일입니다. 다른 레드푸드처럼 라이코팬, 안토시아닌이 다량 함류되어 있어 건강에 좋은데요. 그럼 앵두의 효능과 제철, 보관 및 섭취방법, 영양성분과 부작요에 대해 알아보겠습니다. 앵두 효능과 제철, 보관 및 섭취방법, 영양성분과 부작용 앵두 효능과 제철 앵두 효능 앵두에 포함된 라이코팬, 안토시아닌, 펙틴, 사과산이 피로회복, 다이어트, 혈관건강 개선 등에 도움을 줍니다. 1. 라이코팬: 라이코팬은 항산화작용, 노화방지, 그리고 항암효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 노화와 체내 DNA를 손상..