구아바 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리

특유의 달콤한 맛으로 유명한 구아바는 남미, 동남아와 같은 열대지방에서 자라는 열대과일입니다. 현재는 한국에서도 재배하고 있습니다. 우리에게는 '구아바 구아바~ 망고를 유혹하네~'로 유명한 망고주스의 CM송으로 익숙해졌는데요. 실제로 원산지에서도 길거리에서 바로 갈아서 파는 생과일주스의 재료로 많이 이용되는 과일입니다. 그럼 구아바의 효능부터 부작용까지 알아보겠습니다. 구아바 효능과 제철, 구입 및 보관방법, 영양성분과 부작용 정리 구아바 효능과 제철 구아바 효능 1) 면역력 증진 구아바에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력을 강화시켜주며, 감기 및 감염병 예방에도 효과적입니다. 2) 소화 기능 개선 구아바는 식이섬유가 풍부하므로 소화기관의 건강을 촉진하며 변비 예방에도 효과적입니다. 3) 혈압..